뉴욕 거주시(방 구하기, 이사) & 여행시 유용한 뉴욕의 지역별 치안 검색법! 2020年2月25日
어느 나라이건 위험한 지역은 존재하기 마련입니다. 하지만 치안이 안좋다고 무조건 무슨일이 일어나는 것도 아닙니다 다운로드.
데이터를 통해 뉴욕의 치안은 어떤지 한번 알아보아요!
전세계 123개국을 대상으로한 미국의 범죄율 순위는 49위, 한국은 95위입니다.
그 중 뉴욕시의 치안은 국가 평균보다 40-45%가량 더 높습니다 다운로드.
New York Crime Rate Report : https://www.cityrating.com/crime-statistics/new-york/new-york.html
아래 자료는 Police Department City of New York에서 작성하는 통계인데요.
뉴욕의 치안은 매년씩 좋아지는 모습을 보이지만, 2018년 일년간 295건의 살인 사건, 1,794건의 강간 사건, 12,913건의 강도사건, 20,208 중죄 폭행, 11,687의 주거 침입… 등 일년동안 주(State)가 아닌 시(NYC)안에서만 십만건에 가까운 범죄가 일어났습니다 천사소녀네티 다운로드.
그렇더라도 부푼 기대를 안고 가는 유학. 최소한 내가 사는 지역의 어느 장소가 위험한지, 지나가게 된다면 특히나 더 조심해야하는 장소는 어디인지 파악하는 것은 아무것도 모르고 사는 것과 비교해 훨씬 안전하다고 생각해요 cnn 동영상 다운로드. 그래서 알려드리는!
뉴욕의 ‘안전 지역’ 확인 방법!
1 다운로드. 구글맵의 뉴욕 세이프티 맵 이용하기
구글 검색창에 ‘New york safety map’ 혹은 구체적인 ‘manhattan safety map’ 이나 ‘brooklyn safety map’이라고 검색하면 Google My Maps에서 제공하는 지역별 안전하지 않은 지역을 확인할 수 있습니다.
그럼 아래와 같은 지도가 뜨는데요 한글과컴퓨터 2016 다운로드. 아래의 링크에 액세스 하실 수 있습니다.
https://www.google.com/maps/d/embed?mid=1TC3HMjBX0G_ObfCt7uDjFupoVzE&hl=en”
그전에 구글에서 제시하는 이용 사항은 먼저 아래와 같습니다.
This is all based on how the area is at night 다운로드.
저녁시간대를 기준으로 한 데이터입니다.
This is an unofficial map, and so should only be used as a guide 게임 메이커.
이것은 공식적인 지도가 아니며, 가이드로서만 사용되어야합니다.
We are not responsible for anything that happens as a result of you using this map
(제 3자가) 이 지도를 사용하여 생기는 일에 대해서 우리(제작자)는 어떠한 책임을 지지 않습니다 기니어피그.
*그러니 이 지역들이 절대적으로 나쁘고 무서운 위험한 지역인 것은 아니니라는 점
참고용으로 봐주셨으면 좋겠습니다 🙂
Manhattan Safety Map
노란색 < 주황색 < 빨간색(worst) 순으로 조심해야하는 지역을 알려줍니다.
Brooklyn Safety map
2 autocad 2018 한글. 뉴욕시에서 제공하는 ‘NYC crime map’ 이용하기
링크: https://maps.nyc.gov/crime/
위의 링크를 통해 접속하면 아래와 같은 지도가 나옵니다.
이 자료는 뉴욕의 범죄율 데이터를 바탕으로 작성되었으며 연한 부분일수록 범죄율이 낮은 도시로 볼 수 있습니다.
물론 어느 장소나 위험하나 집 구할 때나, 여행할 때 등 한번쯤은 참고하고 가는 것이 좋을 것 같아요. 도움이 되셨으면 좋겠습니다 : )
자료 참고:
Crime Rate By Country by Popilarion 2019: http://worldpopulationreview.com/countries/crime-rate-by-country/#dataTable
New York Crime Rate Report : https://www.cityrating.com/crime-statistics/new-york/new-york.html
Report by Police Department City of New York: https://www1.nyc.gov/assets/nypd/downloads/pdf/crime_statistics/cs-en-us-city.pdf
NYC Crime Map: https://maps.nyc.gov/crime/
TESOL에 대하여 알고싶어요! – TEFL / TESL / TESOL의 차이점 2020年2月17日
TESOL이란, Teaching English to Speakers of Other Languages의 약어로 영어를 모국어로 하지 않는 사람들을 대상으로 가르치는 영어 교수법 자격증입니다.
TESOL(테솔)을 수강 및 이수함으로 인해 전 세계의 비영어권 국가 및 국내에서 영어 교사로써의 자질 및 가르칠 자격을 국제적으로 인정받을 수 있습니다 포토샵 cs6 키젠 다운로드.
TEFL / TESL / TESOL의 차이점
모두 영어교수법에 대하여 배우는 이수 코스라는 공통점을 가진 이 세가지 코스는 어떤 차이점이 있을까요?
영어교수법으로 알려진 TEFL(Teaching English as a Foreign Language, 테플)은
제1언어가 아닌 국가 (예) 한국, 일본, 대만, 유럽, 중동 등에서 영어를 외국어로써 가르치는 법에 대해 배우는 자격 인정 코스 입니다 여자친구 해야 다운로드.
한편, TESL(Teaching English as a Second Language, 테슬)은 캐나다와 같이 제1외국어가 영어인 국가에서 영어 사용하지 않는 사람을 대상으로 영어를 제2외국어로 가르치는 법에 배우는 자격 코스입니다.
TESOL(Teaching English to Speakers of Other Languages, 테솔)은 영어권 국가던 비영어권 국가던 관계없이 EFL 또는 ESL 클래스에서 가장 효율적으로 영어를 가르치기 위한 스킬과 전략을 배우는 코스입니다 aws s3 이미지 다운로드.
한국에서 혹은 영어가 모국어가 아닌 국가에서 영어 교사 및 강사로 활동하고 싶은 분이라면 TEFL과 TESOL을, 영어권 국가에서 영어를 가르치고 싶은 분이라면 TESL과 TESOL을 준비하는 것이 됩니다. TESOL(테솔)의 경우는 EFL코스던 ESL코스던 함께 이수해둔다면 더욱더 효과를 보는 코스입니다.
하지만, 많은 사람들이 자주 오해받는 것이
위의 어떠한 것도 교사가 되는 자격을 부여하는 ‘자격증’이 아닌, 질 높은 교육이 가능한 교사라는 것을 인정 받을 수 있는 ‘이수 코스’라는 점 입니다 다운로드. 취업시 교육기관에 따라 위의 수료증을 요구 받는 경우도 있으나, 가지고 있다고 하여 무조건 교사가 된다는 것이 아닌것이죠.
세계에서 수요가 높아지고 있는 TESOL
매년 TESOL 취득 코스나 프로그램을 제공하고 있는 교육 기관들이 증가하는 것을 실감할 수 있는데요 드래곤 길들이기1 다운로드. 그 이유는 테솔의 실용적이고 기술적인 부분이 실제 교수법에 도움이되는 프로그램으로 인정하는 교육 기관들이 많아졌기 때문입니다.
TESOL을 배울 수 있는 곳은 어학 학원, 대학교, 대학원 등이 있습니다 다운로드. 수강기간은 1개월에서 3개월까지 단기간에 이수 가능하면서도 Professional Certification이라고 하여 6개월에서 1년(2학기제도 등)까지도 걸쳐 이론과 실습을 통해 배우는 코스도 있습니다.
이수 및 입학 기준도 기관에 따라 다르지만, 비영어권의 경우에는 토플 iBT 60-70점 이상 혹은 토익의 점수가 최소 800점 이상을 요구하며 최종 학력은 대학교 졸업 및 영어 교사로서의 경력을 요구하는 기관도 있습니다 슈퍼 마리오 메이커 다운로드.
TESOL 코스에서 배우는 커리큘럼
TESOL 코스에서는, 일반적으로 이하의 교수법( 방법론 )을 배웁니다.
◆ SLA-Second Language Acquisition (제 2언어 취득 이론)
◆ 네 개의 스킬 (청해, 말하기, 독해, 쓰기)의 교수법
◆ 프레젠테이션과 효과적인 발표법
◆ 커리큘럼과 레슨 플랜의 작성, 학생의 영어능력 평가 방법(Assessment, Evaluation)
◆ 효과적인 교재를 발굴하고 잘 활용하는 방법
◆ 실습(Practicum)
기본적으로 TESOL은 CLT-Communicative Language Teaching(의사소통 중심 교수법)이 주류이지만 또 다른 교수법으로 TPR-Total Physical Response(전신반응교수), 자연적으로 언어를 습득할 수 있도록 신체를 활용하여 익히는 교수법을 익힙니다 다운로드.
TESOL 자격증 어떤 사람에게 적합한가? (취득 후 진로)
・ 현재까지 영어를 가르쳐 오신 분
・ 앞으로 영어 교사가 되고자 하는 분
・ 영어를 사용하면서 학문 혹은 기술 등의 무언가를 가르치고 있거나 앞으로 가르치고 싶은신 분 (해외 거주자 포함)
・ 다른 나라에서 영어를 가르치고 싶으신 분
・ 자녀의 영어 교육을 지도하고 싶으신 분
최근 국내에서는 강사 채용시 우대조건으로도 TESOL을 언급하는 학원들도 늘어나고 있습니다 맹구의 저택.
또한 자녀의 영어 교육과 지도를 위해 테솔 과정을 수강하시는 부모님들도 늘어나고 있는 것을 실감할 수 있습니다.
NYEA의 테솔 프로그램은 학생과의 원활한 커뮤니케이션을 도모하면서 가장 효율적인 방법으로 학생이 영어를 익힐 수 있도록 연구와 이론학습, 그리고 실습을 거듭하는 실용적인 코스입니다 초한지 영화 다운로드.
미국 뉴욕에서 어학연수를 하는 동시에 8주 단기간 프로그램으로 TESOL도 취득 가능한 New York English Academy의 TESOL프로그램
더욱 자세한 내용은 홈페이지 혹은 아래의 게시글을 통해 확인 가능합니다.
https://kr.newyork-english.edu/programs/tesol-program.html
미국 유학중 돈은 어떻게 마련하나요? 2020年2月13日
안녕하세요. 오늘은 미국 유학중 돈을 어떻게 준비 및 마련하면 좋을지에 대하여 소개드리려고 합니다. 유학 생활에서 가장 중요한 돈에 관련하여, 가기전에 도움이 되었으면 좋겠습니다!
현금을 한꺼번에 많이 가져가기 보다
현지 은행에서 뽑아 쓸 수 있도록 할 것
현금은 분실되어 버리면 끝이기 때문에큰 돈은 최대한 가져가지 않도록 하고 현지에서 돈이 필요할 때 뽑아 쓸 수 있도록 준비하는 것을 추천합니다.
2-3장의 신용카드
현지에서는 현금보다는 신용 카드로 물건을 구입하는 것이 편리합니다 다운로드. 인터넷 주문도 물론이며 분실을 대비하여 최소한 2장 정도의 신용카드를 준비하는 것이 좋습니다.
아메리칸 익스프레스, JCB, Union Pay, 다이너스 카드 등도 가끔 사용할 수 없는 장소도 있기 때문에 VISA나 마스터 카드를 하나쯤은 꼭 소유하도록 하는 것이 좋아요.
신용 카드의 현금인출 서비스 사용하면 해외에 있는 ATM에서도 현금을 바로바로 뽑아 사용할 수 있습니다.
카드 회사에서 이하 사항을 사전에 확인하세요!
1)해외에서 현지 통화 인출이 가능한가?
2)한도액은 얼마인가?(합계액과 하루 인출 한도액 모두 확인하는 것이 좋습니다.)
3)어느 ATM에서 끌어낼 수 있는가 마인 크래프트 스킨?
4)수수료는 어느 정도인가, 금리는 얼마인가?
20~30만원 정도의 한화
한국을 출국하기 전, 그리고 귀국하는 당시를 대비하여 어느 정도의 한화 또한 준비해두면 좋습니다!
카드의 종류! 나에 맞는 카드는?
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체크 카드
체크 카드는 구입한 금액이 지정된 은행 계좌에서 이체가 되는 카드입니다 icuin57.dll.
돈을 넣어둔 만큼 사용할 수 있기 때문에 과소비를 할 걱정이 없습니다.
신용 카드를 만들 수 없는 경우는 체크 카드라도 개설해두는 편이 좋습니다.
( 이 때에는 은행 계좌를 개설할 필요가 있습니다)
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해외 선불 카드
국제 카드 브랜드의 마스터 카드와 외화 환전 회사의 트라벡스가 발행하는 카드입니다.
신용 카드와 비슷하지만, 지불이 외상이 아니라 선불입니다 다운로드.
미리 입금(예금)한 금액의 범위에서 사용할 수 있습니다.
신용 카드처럼 발행에 심사가 있지 않기 때문에 기본적으로는 누구나 개설할 수 있습니다.
입금액이 적어지면 추가로 입금할 수 있고 예비 카드 한 장이 무료로 따라오기 때문에 분실했을 경우에는 분실 카드를 끊고 여분의 카드를 바로 이용할 수도 있습니다.
현지에 있는 “Mastercard”와 “Maestro” 마크가 붙은 ATM에서 현금 인출을 할 때도 사용할 수 있습니다 스케치업 이미지 다운로드.
고등학생처럼 신용카드를 만들 수 없는 경우에 활용하시면 좋습니다.
단점은 ATM 수수료와 환율이 다른 카드보다 조금 높다는 점이 있습니다.
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국제 현금 카드
한국 내 은행에서 계좌를 개설해 세계의 ATM에서 현지 통화를 인출할 수 있습니다.
요즘 많이 보급되고 있는 카드의 하나입니다.
다만 여행지에서 이용할 수 있는 현금 지급기가 있는지 미리 확인하세요.
기타 주의점
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현지 은행 계좌 개설
현지에서 은행 계좌를 개설하고, 한국의 가족에게 해외 송금을 받는 방법입니다 레티아.
장기 유학을 하시는 분은 개설한 은행의 카드를 체크 카드로도 사용할 수 있어 계좌 개설을 추천해드립니다.
한국에서 송금을 하면 현지의 ATM이용 수수료 등이 조금은 저렴해질 수 있다는 특징도 있습니다.
단점으로는 해외 송금을 할 때에 송금 수수료가 붙어서 한달에 20달러 정도의 계좌 유지 수수료가 필요합니다. (단, 3000달러 이상의 금액을 항상 계좌에 넣어 두면 이 수수료가 필요 없는 은행이 많습니다)
미국에서 은행 계좌를 열때 여권 신분 증명서와 현 주소를 증명할 수 있는 것이 필요합니다 다운로드.
뉴욕 잉글리쉬 아카데미에서는 재학 증명서를 발행하여 계좌 개설을 돕고 있습니다.
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여행자 수표
예전에는 여행자 수표를 준비하는 것이 일반적이었지만 현재는 여행자 수표를 받지 않는 곳도 있고,
또 여행자 수표를 판매하는 곳도 적어지고 있습니다.
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카드에는 사인이 필요합니다.
사인은 한국어로 쓰는 것을 추천해드립니다 다운로드. 만에 하나 도난을 당했을 경우,
한국어로 쓰여진 사인은 따라 쓰기가 어렵기 때문에 조금은 위험성이 줄어듭니다.
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해외의 ATM을 사용하는 경우
하루 인출 금액에는 한도가 있습니다. 또한 ATM사용시 수수료가 듭니다.
ATM사용 수수료 외에 환율에 3%안팎이 수수료로 가산되는 구조로 되어 있습니다.
한국 신용 카드를 사용할 때도 환율 수수료가 들고 현금 카드, 체크 카드 뿐만 아니라 신용 카드에도 수수료는 모두 적용됩니다 새벽의 연화 다운로드.
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미국 ATM 안전하게 사용하기
미국 ATM 사용 방법은 한국과 같이 해당 은행의 현금인출기에 카드를 넣고 지정의 비밀 번호를 입련한 후 금액을 지정합니다. 미국은 수수료가 붙는 메세지가 뜨고 보통 3달러 정도가 수수료로 빠져나갑니다.
ATM에서 돈을 찾으면 뒤에 사람이 기다리고 있어도 돈을 제대로 가방에 넣고나서 ATM을 떠나도록 하는 것이 안전합니다.
가급적 은행 영업 시간 내에서 은행 내에 설치된 ATM을 쓰는 것을 추천하며 주변에 사람이 많이 다니지 않는 ATM도 피하는게 좋습니다. 그리고 너무 큰 돈은 갖고 다니지 않도록 해요.
단기 유학인지 장기 유학인지에 따라 유학 중인 돈 마련 방법은 달라집니다.
자신의 상황에 맞춰서 최적의 선택을 하시길 바랍니다 다운로드!
성공적인 어학연수를 위한 (1) 유학 목적지 고르는 법 2020年2月10日
‘어학연수’가 단지 언어를 공부하는 것만은 아니라고 생각해요. 모처럼의 기회를 통해 그 나라의 문화를 알게되며 그 나라에 익숙해진 입장에서 직업적으로 장래에 얻을 수 있는 기회도 많아지기 때문입니다 다음 팟 다운로드.
1 다운로드. 가보고 싶은 나라, 살고 싶은 나라 리스트를 나열해보기
2 다운로드. 내가 어학연수를 하는 동안 얻고 싶은 것은 무엇인지 생각해보기 , 어학연수를 마친 후의 나의 최종적인 목표도 설정해보기)
유학을 한 이후에 무엇을 하고싶은지, 자신의 유학의 목적을 명확히 하는 것은 성공하는 유학의 가장 중요한 포인트라고 생각합니다 다운로드.
장래에 하고 싶은 일 혹은 라이프 스타일과 관련성이 많은 장소에서 유학을 하게 된다면 유학하는 그 시간은 너무나도 가치있고 헛되지 않은 시간이 되겠죠 신장의 야망 천상기 다운로드.
거창할 필요는 없이, 사소하고 간단한 목표라도 좋다고 생각해요 캠 스튜디오 다운로드. 하지만 구체적으로!
또한 목표설정은 유학 목적지를 선정하는데 좋은 기준이 됩니다.
목표 설정의 예라면 아래와 같습니다 Gta5 download.
(예1)
‘외국 계열 회사에 취업하고 싶으니, 비즈니스 회화력을 높이고 싶다’
-> (구체적인 유학중의 목표) 비즈니스 영어 관련 프로그램 이수, 회화 위주 수업을 통해 회화 능력 기르기, 어학원를 졸업한 이후에도 소통을 이어갈 수 있는 글로벌 친구 만들기, 영어로 이력서를 작성해보기 등
-> 이 목표들을 최대한의 효율을 가지고 성취시켜줄 국가는 어디일까? 그런 어학원은 어디일까 마이시크릿러브 소장판?
(예2)
‘환경 보호에 앞장서고 싶으니깐, 친환경에 선진화된 국가에 한번 다녀와 볼까’
-> (유학중의 목표설정의 예시) 일상에서 종종 경험하는 환경 보호관련 공공시설들을 기록하고 탐구 및 조사해보기, 실제 그 나라 사람들의 생각을 들어보고 메모해두기 혹은 인터뷰 시도해보기, 주변국가들도 탐방해보고 비교해보기 등
-> 이 목표들을 최대한의 효율을 가지고 성취시켜줄 국가는 어디일까? 그런 어학원은 어디일까 Goclean download?
(예3)
‘애니메이션・모션 그래픽을 더 잘하고 싶고, 깊이 이해하고 싶으니 일본의 문화와 언어를 익혀보자’
-> (유학중의 목표설정의 예시) 일본어 공부, 실제 모션 그래픽 디자인과 관련한 전시회 등의 이벤트가 있다면 참가해보기, 가능하다면 관련 학과의 학교 탐방, 일본인 친구 사귀기 등
3 v20 펌웨어. 작성한 리스트의 국가가 나의 여건과 목표에 맞는지 고려해보기
- 경제적 상황을 고려해보기 : 물가, 생활비(숙소 비용), 학비, 항공편, 장학금의 여부, 공부하는 기간, 아르바이트 가능 여부 등
- 위 (2)에서 설정한 목표들을 최대의 효율을 가지고 얻을 수 있는 나라는 어디인가
- 나의 직업이나 장래의 직업에 도움이 되는가?
- 생활 환경적 상황을 고려해보기: 계절, 날씨, 치안 등
- 그 외 : 미국식 영어 혹은 영국식 영어 중 어떤 영어를 구사하고 싶은가, 그 나라에 도움을 받을 수 있는 지인이 있는가 등
4. 나라를 선정했다면, 지역을 고를때 다시 한번 주의해야할 사항
- 치안이 좋은 지역인가 확인할것: 아무리 살아보고 싶은 곳이라도 안전이 가장 중요합니다. 면적이 큰 국가일수록 같은 국가 안에서도 치안이 좋은 지역과 안 좋은 지역이 있을 수 있으니 학교를 정하기 전에 이부분을 확인해두는 것도 중요합니다.
- 주로 사용하게 되는 교통 수단은 무엇이 되는지 확인할 것 : 미국이나 캐나다 등 도심외의 지역은 자동차가 필수적입니다. 교통편에 의해 비용은 물론 라이프 스타일도 굉장히 달라지니, 내가 머무르는 기간 등을 잘 고려해 지역을 선택하는 것도 중요한 포인트입니다.
- 같은 국가안에서도 지역에 따라 물가와 체류 비용(방세)에서 많은 차이가 날 수 있다.
- 문화적으로 나의 생활 방식과 맞는가 알아보기 : 바다를 좋아하는 사람이라면 호주나 미국의 캘리포니아와 같은 곳을 종종 선호하기도 합니다. 추운 계절을 좋아하지 않거나, 그 반대로 겨울을 좋아한다거나, 나에게 편한 장소를 선택하면 좋겠죠 ?
그 상황에서 밖에 할 수 없는 것들을 최대한 활용하면 좋습니다. 학교를 선택할때 또한 각자의 목표에 따라 나에게 맞는 커리큘럼을 갖춘 학교를 선택하도록 합시다. 구체적으로 좋은 어학교를 선택하는 법에 대해서는 다음 게시글에서 소개드리겠습니다.
뉴욕에는 정말 다양한 문화들이 자리잡고 있습니다. 이러한 국제도시 뉴욕에서 즐길 수 있는 다섯 장소를 소개해드리려고 합니다 수영강좌 다운로드!
1. Koreatown, Manhattan [ 코리아 타운 ]
West 32nd Street, Manhattan, New York
한국 음식의 레스토랑은 물론, 노래방, 한의원, 한국의 은행, 마사지숍, 화장품가게, Kpop 가게 등 다양한 한국의 가게들이 모여있어요 :)있습니다 독 mp3 다운로드.
2 다운로드. Little Italy, Manhattan [ 리틀 이탈리아 ]
& Little Australia, Nolita, Manhattan [ 리틀 오스트레일리아 ]
image via: https://www.getyourguide.co.kr/new-york-city-l59/new-york-italian-food-tasting-tour-t47951/?utm_force=0
Lower 맨해튼 에 위치하고 있고 1880년대에 처음으로 이탈리아계 미국인들이 만든 동네입니다 5일의 마중. 주로 레스토랑과 바, 제과점, 아이스크림 가게가 모여있으며, 뉴욕에서 유명한 바들도 있습니다.
Mulberry Street를 중심으로 Mott Street, Grand Street, Canal Street 등이 있으며 뉴욕에서는 ‘Little Italy’라고 부릅니다 엘 캐피탄 베타 다운로드.
멀버리 스트리트는 또한 오스트레일리아의 카페나 가게들도 많아서 ‘Little Australia’ 라고도 합니다 다운로드!
이 지역에서는 매년 9월마다 Feast of San Gennaro라는 페스티벌이 열리는데요 다운로드. 이 시기 뉴욕에 있으시다면 한번 가보는 것도 추천드려요 : ) 올해(2020년)는 9월 20일에 열린다고 하네요!
3 다운로드. Chinatown, Manhattan [ 차이나 타운 ]
차이나 타운은 맨하탄을 비롯해 브루클린, 퀸즈, 브롱스, 스테이튼 아일랜드 등에도 있습니다 다운로드.
차이나 타운은 또한 위에서 소개한 리틀 이탈리의 바로 아래 지역에 있습니다 다운로드!
뉴욕에서 인구 밀집도도 높은 지역인데 관광객들에게도 많이 방문되어 조금 혼잡한 느낌이 있습니다. 하지만 맛있는 만두들을 맛보기 위해 종종 방문하게됩니다.
4. Little Poland, Greenpoint, Brooklyn [ 리틀 폴란드 (브루클린 그린포인트) ]
picture via ‘Greenpoint Brooklyn Community News’ facebook page
브루클린의 그린포인트 지역은 폴란드계 미국인이 정착해 발전한 곳입니다. 요즘은 창고 건물들을 개조한 갤러리나 스튜디오들이 많고 강으로 둘러쌓여 있어 맨하탄의 경치를 한 눈에 볼 수 있는 데이트 핫플레이스이기도 합니다 : )
5. Little Odessa, Brighton Beach, Brooklyn [ 리틀 오데사 (브루클린 브라이튼 비치) ]
image via: Brooklyn Daily Eagle_May 23, 2018 By Lore Croghan
image via: Brooklyn Daily Eagle_May 23, 2018 By Lore Croghan
러시아와 동유럽 국가들의 문화가 섞여있는 장소로 ‘Little Odessa’라고 부르는데요. 브루클린의 가장 아래 지역에 위치해 해변을 즐길 수 있는 장소입니다. 또한 브라이튼 비치는 뉴욕 안에서도 따뜻하고 여유로움을 느낄 수 있는 장소로도 유명합니다.
약을 복용하지 않고 할 수 있는 감기 초기 대처법! 2020年2月6日
안녕하세요! 유학중에 감기 몸살로 컨디션이 안좋으면, 힘도 안나고 혼자라면 왠지 모르게 더욱 서글퍼지기도 하는데요. 오늘은 약을 복용하지 않고 감기 초기단계에서 대처가능한 5가지 방법을 소개해드릴게요.
감기는 초기 단계에만 잘 대처한다면, 더욱 악화되는 것을 막을 수 있습니다.
감기의 증상
감기는 코나 목과 같은 기도기관에서 일어나는 급성 염증을 총칭합니다 갤럭시 s3. 바이러스가 점막에서 감염되어 염증을 일으키는데요.
재채기나 콧물, 코막힘, 목통증, 기침, 가래, 발열 등과 같은 증상을 가지고 있습니다.
감기의 원인
공기중의 바이러스나 세균이 몸속으로 들어가지 않도록 우리의 몸은 방어기능을 항상 작동시키고 있습니다.
하지만 면역력이 떨어져 코나 목을 통해 들어온 바이러스를 죽이지 못해 감염되면 감기에 걸렸다고 하는것 입니다.
감기의 원인으로 지목되는 바이러스는 여러종류가 존재하는데요 rix정고딕 l. 주로 라이노바이러스, 코로나바이러스, RS바이러스가 많으며 여러개의 바이러스에 동시에 감염되는 경우도 있습니다.
감기의 종류
●기침과 가래등의 호흡기 감기증상
: 콧물, 코막힘, 재채기, 기침, 가래, 목의 통증
※목의 점막에 염증이 생겨, 기침과 가래등의 이물질이 밖으로 나오려고 생기는 증상입니다.
●발열, 두통 등의 전신에서 나타나는 감기 증상
바이러스 침입에 의해 몸에 이변이 생겼다는것을 알리는 것인데요. 몸을 정상화 시키기 위해 면역 시스템이 활발해졌다는 신호입니다. 식욕이 떨어지고 춥고, 몸이 쭉 쳐지는 것과 같은 증상이 나타납니다 엑셀 장부 다운로드.
● 2차 감염에 주의하자
2~3일이 지나도 증상이 개선되지 않는다면, 2차 감염을 일으키고 있을 가능성이 있습니다. 이하와 같은 증상이 나타난다면, 조속히 의료기관에 진단을 받으러갑시다.
・ 심한 기침, 고름과 같은 가래가 나온다면, 기관지염을 의심해봐야합니다.
・ 고열, 가슴 통증, 심한 기침, 호흡곤란과 같은 증상이 나타난다면, 폐렴을 의심해볼 수 있습니다.
・ 귀 붓거나 통증이 있다면, 중이염일 가능성이 있습니다 캡틴마블 다시보기 다운로드.
인플루엔자도 콧물과 목 통증 등의 감기와 비슷한 증상을 가지고 있습니다. 하지만 인플루엔자는 감기를 일으키는 바이러스와 다르며, 폐렴 등의 합병증을 일으킬 가능성이 있기 때문에 감기와는 다른 병으로 생각해두는것이 좋습니다. 인플루엔자는 위의 감기 증상과 더불어 38도 이상의 갑작스러운 발열이나 관절통증, 근육통 등이 나타난다면, 인플루엔자일 가능성이 더욱 높으니 이런 증상이 나타난다면 빠르게 의사를 만나보는것이 좋습니다.
감기의 초기 단계에서 할 수 있는 5가지의 대처법
목에 이상한 느낌이 들거나 코안이 간지럽다면 감기의 초기단계라고 의심할 수 있는데요 리눅스 ftp 폴더. 이 단계에서 잘 대처한다면 감기가 악화되기전에 예방하는것이 가능합니다.
1. 충분한 수면을 취하기
모든 질환에 공통적으로 중요한 부분인데요. 바이러스 감염은 면역력이 저하되었을때 걸릴 확률이 높습니다. 감기 초기 증상이 나타난다면 이미 면역력이 저하되어있는 상태인 경우가 많기 때문에 먼저 충분한 수면시간을 확보하는것이 최우선입니다.
2 도스 게임 다운로드. 수분 보충하기
감기뿐만이 아니라 발열의 증상이 있을때는 체내 수분이 손실되기 쉽습니다. 탈수증상도 면역력 저하를 불러일으키어 감기가 더 길어질 수 있기 때문에 의식적으로 충분히 수분을 보충할 수 있도록 신경써주는것이 좋습니다. 실온의 물이 좋으며 너무 차갑지 않은 스포츠 드링크도 좋습니다.
3. 청결 유지 : 손 씻기, 양치하기, 목과 코 헹구기
바이러스의 2차 감염에 의해 심각해져가는 감기를 예방하기 위해서는 감기에 걸린 이후에도 항상 청결을 유지하는것이 중요합니다 캐드 글꼴 다운로드. 손을 꼼꼼히 씻고 목과 코안까지 헹구어주는 것이 좋습니다. 살균작용이 있는 비누나 가글 등의 약품용 제품들을 사용하는 것도 효과적입니다.
4. 필요한 영양분을 섭취하기
세균이나 바이러스를 이기기 위해서는 무엇보다 면역력과 저항력을 높이는 것 입니다.
면역력을 유지시켜주는
• 단백질
• 철/ 아연/ 구리등의 미네랄
• 비타민 Ａ・Ｃ・Ｅ
를 섭취하도록 하는거이 좋습니다 다운로드.
비타민A의 역할: 점막에 바이러스가 감염되기 때문에 점막을 만들어주는 역할을 합니다.
비타민C의 역할: 혈관과 피부에 도움을 줍니다.
비타민E의 역할: 산화(酸化)를 방지해주며 혈관을 보호하는 등의 다양한 역할을 합니다.
이것들을 잘 조합하여 섭취하도록 하는 것이 좋지만, 비타민Ａ를 지나치게 섭취하지 않도록 주의가 필요해요 룬의 아이들 윈터러.
더불어 영양가가 높고 소화에 좋은 식사를 하는 것이 좋으며, 체내 대사를 촉진시켜주는 비타민이 함유된 야채와 과일을 적극적으로 먹도록해요.
5. 몸을 따뜻하게 해주기
감기에 걸리기 시작했을때, 특히나 주의해야하는 것은 몸을 따뜻하게 하는 것입니다.
몸이 차갑다면 영양분의 분해나, 독성을 분해하는 등, 중요한 역할을 하는 효소가 약해집니다 로판소설 txt.
또한 혈액 순환에도 악영향을 미치며 체내에 노폐물이 쌓이기 쉽고 자연치유력가 약해져 감기에서 빨리 낫지 못하는 원인이 됩니다.
자신에게 맞는 방법으로 몸을 따뜻하게 유지하도록해요.
・따뜻한 복장 (수면양말, 목도리, 모자, 귀마개 등)
・손난로 사용
・데핀 물을 넣어 사용하는 물 주머니
・족욕이나 따뜻한 목욕 (Bath)
・따뜻한 음식과 음료 먹기
* 몸을 따뜻하게 해주는 식재료
: 당근, 호박, 양파, 연근, 우엉, 감자, 마, 현미, 연어, 된장, 김치 / 생각차, 코코아, 검은콩차도 좋습니다.
(일상에서의 ) 감기 예방법
· 귀가후 곧 바로 손씻고 입헹구기 또는 양치질하기
· 평상시 마스크 착용하기
· 규칙적으로 생활하기
: 지방이 많이 들어있는 음식은 면역기능을 둔화시키는 경향이 있기 때문에 기름기 있는 음식은 피하는게 좋습니다. 또한 스트레스를 받거나 피로하지 않도록 하는것이 중요합니다.
· 방 안의 건조함 방지하기
: 공기가 건조하면 바이러스가 퍼지기 쉬웁니다. 방 안의 습도가 40％이하라면, 공기중 바이러스가 장기간 머무르게 되니 가습기 등을 사용해 건조함을 막아주도록해요.
